Unika cvičí s radostí

V Karviné mají senioři mnoho možností a jednou z nich je i cvičení Pilates, které běží už několik let.

Skupina přibližně patnácti seniorek dochází pravidelně jednou týdně po dobu tří let na pohybový kurz Cvičení pro radost - Pilates v rámci Centra aktivního stáří provozovaného společností UnikaCentrum, z.ú. Kurz navštěvují seniorky z Karviné nad 55 let věku a cvičí pod vedením kvalifikované lektorky.

Během této doby se mezi seniorkami a lektorkou vytvořilo určité přátelské pouto, a když se museli kurzy přestěhovat do menších prostor byla celá skupina bohužel rozdělena na dvě části. Lektorku Karolínu však napadlo uspořádat před dvěmi lety ve svém volném čase rekondiční víkendový pobyt, aby byla skupina pohromadě, ale také aby seniorky načerpaly energii a navzájem měly možnost strávit více společného času.

Celý pobyt měl velký úspěch, a proto jsme rádi, že jsme letos mohli tento víkend a celý pohybový kurz finančně podpořit a umožnit tak dámám, aby se opět sešly a společně si zacvičily v hotelu pod Pustevnami.

Víkendový program je jasný: Cvičení, společné chvíle, výlety a hlavně pohoda.

Určitě sledujte Instagram Nadace OKD, kde budou brzy fotografie z prvního dne rekondičního pobytu.

Těšíme se 

Tým nadace